切っても切れない便秘とダイエットの関係

３０歳以上の女性の8割が便秘で悩んでいるそうですが、

便秘とダイエットの関係って、かなりなもんだそうです。

便秘というのは、

食べ物のカスが直腸でとまったまま外へ出なくなって、
食物のカスなどが、ヘドロのように
腸の壁に付いたままになているわけだけど、

これが原因で新陳代謝がうまくいかなくて、
肌あれやシミ、ニキビの原因になるだけでなくて、

ダイエットの大きな妨げになっているそうです。

便秘はお肌に悪いだけでなくて、ダイエットの天敵でもあるんですね。

そんな便秘に効く自然食品が　これだ