快眠法って、人それぞれ？

私は昔から、重度の不眠症なんですけど、

同じような不眠で悩んでいる人って、世の中には多いみたいですね

とにかく寝間に入っても、1時間や2時間寝られないのは、
普通のことですし、ひどい時は朝までウトウトだけ

だから、慢性的に寝不足です

そんな状態だから、快眠法にはすごく興味があるし、

これまでも色々と試してみたけれど、
ほんとに快眠法の種類の多さには、驚かされます

でも、これだけ、快眠法が多いということは、
自分に合う快眠法は、人それぞれなんでしょうね

ここ参考になりました　＞＞　快眠法|比較してみました